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对于现在的90后来说，结婚生子已经是迫在眉睫的事情了。但是在准备备孕前，你们都有去了解过需要做哪些功课吗？今天宝宝宴小编和大家一起来聊聊。
怀孕最佳季节
5~7月是最容易受孕的最佳时间。准妈妈在5~7月怀孕，到来年的3~5月生育，这样正好跨过了严寒酷暑，在婴儿护理方面相对比较容易。且各种水果蔬菜比较充足。
怀孕妈妈要吃的水果
柠檬：帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎
香蕉：消除水肿、稳定血压、保护肠道
红枣：益智健脑、养血安神、增强免疫力
火龙果：美容养颜、减肥、抗衰老
板栗：补充叶酸
橙子：补充维C
怀孕期间不要懒，运动很重要
研究发现，准妈妈如果在孕期多做运动，婴儿的智商更高，每天做30分钟运动出生的宝宝比每天坐着的孕妇出生的宝宝智商高几个点。
注意：孕妇的肚皮不可以随意抚摸
孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁的摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当的手法还可能造成婴儿绕颈，胎位不正。
正确抚摸方法：
1.来回抚摸法
2.触压拍打法
3.推动散步法
妈妈心情快乐能让baby更漂亮
研究表明，妻子在怀孕期间，如果一直保持愉悦的心情，生的宝宝都很漂亮。因为情绪的变化与分泌有关，因此在怀孕期间孕妈要保持愉悦的心情才能够使宝宝更加的漂亮。
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