周岁的宝宝生病了该怎么办？防止周岁的宝宝生病的四种方法

周岁的宝宝生病了该怎么办？专家认为，80后、90后家长普遍缺乏科学的育儿方法。小孩体质弱、易生病，家长应该从自身原因着手。下面是花叶涧宝宝宴整理的防止周岁的宝宝生病的四种方法，一起来看看吧~  防止周岁的宝宝生病的四种方法1、放任孩子晚睡婴幼儿一般睡眠时间比较久，但因为很多父母习惯晚睡，所以让孩子们也跟着晚睡，这样会导致小儿睡眠不足。国外专家称，早睡的孩子精神更集中、成绩进步更快。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌，导致小孩个矮，这是白天补睡补不回来的。 建议：家长应先哄孩子睡觉，再做自己的事，保证孩子有充足和规律的睡眠。按国际要求，初生儿每天应睡20小时，2-3个月婴儿应睡16-18小时，4-8个月婴儿应睡15-16小时，9-12个月婴儿应睡14-15小时，1-2岁的幼儿应睡13小时，3-5岁的孩子应睡12小时，6-7岁的孩子应睡11小时，7岁以上小孩应睡9-10小时。  防止周岁的宝宝生病的四种方法2、放任孩子偏食挑食孩子喜欢什么就一直给他吃什么，不喜欢吃什么就不让他吃什么，一味地迎合满足孩子的口味，时间一长孩子就会造成营养不均衡。 大家都知道习惯性偏食的儿童会营养不足，骨骼生长也会受到影响，还可能导致“肠胃脆弱”，造成积滞和疳证。 建议：家长要主动帮助孩子克服偏食的毛病，在孩子吃饭时，家长禁止反复唠叨，需要尽量营造一种愉快、宽松的进餐氛围。 给孩子的菜肴要注意色、香、味，同时使孩子有新鲜感。  防止周岁的宝宝生病的四种方法3、穿衣越多越好部分家长总觉得小孩感冒是穿衣少了，所以给小孩穿得很严实。但很多孩子活泼好动，容易出汗，如果没有及时换衣服或抹汗，风一吹，更容易受凉感冒。 即使通过医治缓解了症状，孩子的体质却未恢复，很容易再感冒。 建议：小儿衣着应随天气变化而及时增减，可以重点注意背部和脚底保暖。这是因为背部是肺的门户，而脚底有个穴位叫涌泉穴，是肾经的第一个穴位，涌泉受寒导致人体热能不足，不能抵御外界寒气侵犯。 所以早晚温差大的时候，不要让小孩光脚，尽量从一起床就给孩子穿上袜子和鞋子。同时还要准备几块毛巾，及时给孩子擦汗和垫背。 注意背部的汗液需要及时清理，不然很容易感冒。  防止周岁的宝宝生病的四种方法4、放任孩子吃零食小孩吃零食没节制，对他们的健康不利。还有不少孩子把汽水、饮料当水喝，不但给肠胃带来了负担，也增加了肥胖的风险。 另外，从中医角度来说，喜食燥热食物(如烤鸡翅等)易致小儿出现“肝旺脾弱”，表现为容易烦躁、手足心热、胃纳呆滞、头汗出、大便或干结或溏，这类体质的小儿更容易感冒。 建议：尽量让孩子少吃零食，尤其是饼干、糖果和其他燥热食物，对“肝旺”宝宝可用象牙丝煲瘦肉、独脚金、孩儿草煲瘦肉清肝火;对“脾弱”宝宝可用淮山、莲子、茨实煲瘦肉等食疗健脾。 孩子爱吃零食可以采用辅食来代替，这种效果很好。