宝宝生日宴上上火了怎么办？遇到宝宝上火要调整好饮食去火.但是你们知道宝宝上火吃什么最去火呢?很多食物具有去火的功能,接下来小编带你去看看宝宝上火吃什么食物最去火.下面是花叶涧整理的宝宝生日宴最去火的食物，一起来看看吧~遇到宝宝上火要调整好饮食去火.但是你们知道宝宝上火吃什么最去火呢?很多食物具有去火的功能,接下来小编带你去看看宝宝上火吃什么食物最去火.宝宝生日宴最去火的食物：蔬菜篇豆芽菜豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃.绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用.黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎.韭菜韭菜是养阳的蔬菜,春
天气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃,对肝功能也有益处.菠菜菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果.茄子茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法.宝宝生日宴最去火的食物：水果篇梨孩子吃零食或者积食上火嗓子疼、咳嗽、便秘、脾气燥、眼屎多、我都会给孩子吃些梨或者是梨做的糖水.孩子发烧口渴时梨汁也是必备的饮料.效果很好.西瓜西瓜性寒,能清热解暑、生津止渴、利尿、口鼻生疮,夏天是人们的解暑佳品.但是妈妈们要注意不要孩子吃冰西瓜,太过于寒凉容易肚子疼,腹泻.甘蔗甘蔗能清热解毒、泻火热、生津止渴、滋阴润燥,对口干舌燥,便秘,消化不良,反胃呕吐,都有缓角的作用.最好的方法是榨汁或者是切成小段煮水喝.在南方过年时甘蔗也是每家必买的水果火龙果火龙是我家孩子便秘严重时我给她必吃的水果,非常见效.主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等,富含大量果肉纤维.可以润肠增加肠蠕动,能很好的解决孩子的便秘.宝宝生日宴最去火的食物：饮食要清淡宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤类的食品和巧克力、奶油等甜食.夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃.多饮白开水宝宝早上起来就喝白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复等.半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔.有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁.
